Menolippu Sitkulasta Nytkulaan Moni meistä elää odottaen sitä sopivaa hetkeä. Sitä hetkeä, jolloin kaikki tähdet olisi kohdillaan ja kaikki olisi täydellistä. Tavoitteet on saavutettu ja olosuhteet ihanteelliset. Mitä jos kuitenkin hypättäisiinkin suoraan nyt ku -hetkeen? Nyt ku -hetki on nyt. Se on hetki, jossa voimme asioihin vaikuttaa ja nauttia elämästä tässä ja nyt. Miten luopua…
On olemassa 5 merkkiä, joiden avulla tunnistat helposti oletko suorittaja: Epäiletko, että olet suorittaja? Pysähdy alla olevien viiden kohdan äärelle tutkailemaan sitä, että oletko suorittaja? 1. Et pysty rauhoittumaan 2. Et osaa nauttia saavutuksistasi 3. Elät jatkuvasti tulevaisuudessa 4. Hoidat hommat, vaikka itkun kera 5. ”Ei tartte auttaa” on tuttu ajatus Montako ”oletko suorittaja” kohtaa…
Koostuuko mielenhallinta pelkästään itsemyötätunnosta ja positiivisista ajatuksista? Mitä hyötyä on mielenhallinnasta? Saatat nyt ajatella, että kyllä minä ainakin hallitsen mieleni tosi hyvin. Se on mahtavaa! Suosittelen silti lukaisemaan loppuun asti. Mun mielestä (hyvä) mielenhallinta oli aiemmin sitä, että mennään läpi vaikka harmaan kiven ja mieluiten ihan ite. Että itse kun tekee, niin ei tartte muiden…
Lopeta muihin vertailu! Helppoa, eikö vaan? Vähän niin kuin, että otat nyt vaan itseäsi niskasta kiinni. Onko itsesi vertaaminen muihin koskaan saanut sut tuntemaan itsesi riittämättömäksi? Tunnistatko tunteen että olet huonompi, kuin muut? Et ole yksin. Monet meistä kärsii itsensä vertaamisen aiheuttamasta epämiellyttävästä tunteesta, joka voi johtaa alentuneeseen itsetuntoon sekä jopa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin alenemiseen. Vertailusta…