KAH-metodi
KAH-metodi on uniikki, omakohtaiseen kokemukseen mielenhallinnan merkityksestä, eduista ja hyödyistä pohjautuva metodi.
Metodin taustalla on henkilökohtainen kokemus uupumuksesta sekä mielenhallinnan merkityksestä itsensä johtamisen työkaluna, yhdistettynä monipuolisiin opintoihin, teoreettiseen osaamiseen ja 20 vuoteen työelämässä.
Olen valmentaja, joka ymmärtää syvällisesti sekä käytännön että teorian näkökulmasta työhyvinvoinnin ja tehokkuuden parantamisen ja niiden yhdistämisen. Kaiken tietotaidon ja kokemuksen yhdistelmänä on syntynyt tämä uniikki KAH-metodi, jota valmennuksissani hyödynnän.
KAH-metodi perustuu pieniin, helposti arjessa toteutettaviin muutoksiin.
KAH-valmennus sisältää valmennusta, itsereflektiota, keskusteluja ja itsenäisiä tehtäviä, joiden avulla viedään käytäntöön uusia toimintatapoja.
VALMENNUKSESTA SANOTTUA
”Valmennus toi heti arkeen muutoksia, jotka näkyivät sekä tiimitasolla että yksilötasolla. Valmennus vastasi täysin toivottuihin tavoitteisiin (oman työn johtamiseen tukea, yhteisiin pelisääntöihin selvyyttä, tukea näiden kautta jaksamiseen ja hallinnantunteeseen mutta myös tehokkuuteen).
Bonuksena saimme tiimin kesken lähennyttyä aivan uudella tavalla, en olisi osannut odottaa tätä valmennuksesta mutta se vielä kruunaa kokonaisuuden.”
”On ollut tosi hyvä pysähtyä tiimin kanssa miettimään näitä asioita. Ja itsensä kanssa myös. Annella on upea taito kysyä ja kuunnella, ja tehdä valmennettavista sellaisia huomioita, joita he eivät itse välttämättä ole tajunneet.
Saimme konkreettisia työkaluja arkeen niin tiimille kuin yksilöillekin, ja avattua tiimiläisten kesken vuorovaikutusta vielä avoimemmaksi. Kävimme tosi hyviä keskusteluja sellaisista aiheista, mitkä eivät olisi ilman valmennusta nousseet todennäköisesti koskaan esiin. Niiden ansiosta tunnemme toisemme ja tapamme toimia entistä paremmin, ja olemme entistä vahvempi tiimi.”
”Koko valmennus auttoi itseäni, suruttoman tulostavoitteista ihmistä, löytämään tapoja iloita myös pienistä voitoista matkalla kohti niitä isompia ’finaalipalkintoja’.
Samalla, Annen valmennustyyli auttoi koko tiimiämme aikaansaamaan useita loikkia eteenpäin esimerkiksi sisäisessä viestinnässä, vastuunjaossa ja omien palautumiskeinojen löytämisessä, kun ilman valmennusta eteenpäin vievä liike olisi ollut ennemminkin verkkaisempaa hipsuttelua.
Koska oma roolini on merkittävän suoraviivaista ja yksinkertaista (jos ei aina helppoa) puurtamista, mahdollisesti suurin valmennuksen anti oli pakko pysähtyä ajattelemaan, kuuntelemaan itseäni & kollegoita ja rakentamaan entistä parempia tapoja olla oma itseni. Myös työympäristössä.”
”Valmennus oli uuden työntekijän näkökulmasta hyödyllinen. Kun aloittaa uudessa työpaikassa, on paljon uutta omaksuttavaa – niin työtehtävien kuin tiimin toimintatapojenkin suhteen. Valmennuksen myötä uutena työntekijänä syntyi entistä vahvempi ymmärrys siitä, miten tiimissä toimitaan ja millaisia käytäntöjä noudatetaan, mikä toi varmuutta omaankin tekemiseen ja helpotti myös sopeutumista.
Anne tarjosi myös valmennuskerroilla rohkaisua osallistua keskusteluun. Uuden työntekijän on joskus haastavaa tuoda esiin kysymyksiä tai havaintoja, mutta Annen ohjauksessa syntyi entistä avoimempi ja kannustava ilmapiiri, jossa jokainen sai äänensä kuuluviin turvallisessa ympäristössä. Tunnelma on ollut avoin, lämmin ja läsnäoleva Annen luotsauksessa jokaisen valmennuskerran aikana.”
Millaisiin teemoihin KAH-metodi sopii?
Miten KAH toimii?
Valmennus ja KAH-metodi on erinomainen tapa tutustua itseensä ja siihen, millaiset ajatukset omien toimintatapojen taustalla onkaan. Valmennus vaikuttaa niin työssä suoriutumiseen, kuin myös muuhun elämään, kun työkaluja oppii hyödyntämään ja soveltamaan erilaisissa tilanteissa.
Valmennus sopii erinomaisesti asiantuntijatyön tueksi niin tiimeille, kuin esihenkilöille tai vaikka yksittäisille asiantuntijoillekin.
Valmennuksen myötä tulevat oivallukset auttavat valmennettavia tekemään pieniä muutoksia arjessaan heti sekä myös eteenpäin vieviä suunnitelmia. Valmennuksessa ei anneta valmiita vastauksia tai neuvoja, vaan vastaukset löytyvät jokaisesta itsestään.
Suurin kehitys tapahtuu valmennuskertojen välissä, kun harjoitteita ja oivalluksia pääsee viemään käytäntöön.
Katso tästä Markkinkointikollektiivin Aamukahviseuran Markkinoijan minivalmennus ajanhallintaan liittyen.
”Mielenhallinta oli vielä kolme vuotta sitten mielestäni sitä, että mennään läpi vaikka harmaan kiven ja mieluiten ihan ite. Onneksi viisastuin, vaikka vähän kovaa pitikin seinään eka ajaa!
Haluan, että asiakkaani saavat tuloksia ja se ohjaa kaikkea tekemistäni trendien tai näin ollaan aina tehty – ajattelun sijasta. En tee tätä siksi, että mä saan valmentaa, vaan siksi, että tiedän näiden menetelmien parantavan mun asiakkaiden elämänlaatua. ”
🩷 Anne
ASIAKASTARINA
Eve Kokko, Avain menestykseen
”Mun haasteena oli saada riittämään aika niin oman sivutoimisen yrityksen, päivätyön, että perheen kanssa olemiseen ilman että uuvun heti. Tavoitteena oli siis pitää huolta omasta hyvinvoinnista kuormittavan arjen keskellä. Päädyttiin tekemään päivärutiinit, joihin hiljalleen opettelen ilman suorittamisen painetta. 😊
Koin valmennuksen olevan panostus omaan hyvinvointiini ja se tasapainotti arjen kiireitä. Annen rauhallinen olemus rauhoitti minua kiireen keskellä. Myös mielikuvaharjoitukset tarjosivat tarpeellisen hetken rauhoittumiselle sekä tukivat omaa hyvinvointiani. Valmennuksen aikana koin useita ahaa-elämyksiä ja opin tuntemaan itseäni taas vähän paremmin.
Jatkossa ylläpidämme tehtyä työtä kerran kuukaudessa sparrailuhetkillä, jotta jatkossakin teen töitä oman hyvinvointini eteen.”